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12-312024

香芋食用过量可能导致消化不良和养分不平衡

香芋，又称芋头、芋艿，是一种深受东说念主们怜爱的食材。它不仅口感独到，况兼养分价值丰富，含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物资等养分要素，对促进消化、增强免疫力等方面有着积极作用。干系词，任何食物过量摄入齐可能带来负面影响，香芋也不例外。 #### 消化系统职守加剧香芋中含有多数的膳食纤维，适量食用有助于促进肠胃蠕动，改善便秘情况。然则，过量食用会增多胃肠说念的职守，导致消化不良，施展为腹胀、腹痛等症状。关于自己就有肠胃疾病的东说念主来说，这种影响可能会愈加较着。 #### 养分不平衡天然香...

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